Поделитесь новостью!

понедельник, 24 июня 2013 г.

Похудеть и постронеть! День двенадцатый!

Всем привет!

Наступил двенадцатый день моей диеты!  выходные прошли на Ура, моя гречневая монодиета закончена. Вообще то, она у меня закончилась в пятницу))) Да, так уж получилось! Мы приехали на родину, а там нас ждали распростертые объятья нашей любимой бабушки. Там то мне и пришлось сорваться, было много поводов, самый главный "Ну, за встречу". Суббота и воскресение, у меня прошли в режиме, но у же без гречи.  Есть само по себе уже не хочется, так что будем постепенно выходить из гречневой монодиеты. С сегодняшнего дня моя диета сходит на нет, и я постепенно начинаю потреблять разнообразную пищу, но в малых количествах. Исключаю из рациона сахар и хлебо-булочные изделия. Вводим в рацион питания фрукты и зеленый чай. Прием  еды осуществляется до 18.00 ежедневно.
На данном этапе вес мой составляет 58.00 кг, никаких болевых ощущений в желудке не испытываю, общее состояние удовлетворительное!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Мы всегда рады вашим мнениям!!!!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...