Стройная фигура!

Привет Всем! Милые Дамы!

Ах эти 90-60-90, никак не дают покоя современным женщинам, все желают быть стройными и непременно быстро. Быть стройной для многих это искусство и упорный труд. В этом деле нужна большая дисциплина, если это диета, то нужно беспрекословно соблюдать ее, если это физические упражнения, то не пропускать и не лениться. В интернете существует масса различных способов как привести свою форму в идеальное состояние. Множество различных видеороликов, информации о диетах, различные калькуляторы диет,  средства для похудения, одежда для похудения - многое из этого действительно действует и помогает, главное с серьезом подойти к делу.

Желание похудеть у людей страдающих избыточным весом понятно и естественно, прежде всего это связанно со здоровьем: частые одышки, болезни сердца, ощущение тяжести, неуклюжесть и другие недуги. Некоторым удается совершить невозможное , благодаря силе духа и упорству и не с помощью хирургических вмешательств, а именно желанию быть здоровой и красивой.
Для других этот путь становиться не преодолимым, потому, что как правило в период диеты в первые месяцы вес практически не уходит, и люди начинают задумываться, что вся их затея напрасна и бессмысленна и возвращаются к привычному для них образу жизни: вкусной и жирной пище и лежачему состоянию.
Дорогие девушки, если вы действительно решились на диету, то не пренебрегайте следующими правилами:

• Подойдите к этому серьезно, подготовьтесь психологически, даже можете воспользоваться услугами психолога;
• Сами не выбирайте себе диету, а проконсультируйтесь у врача диетолога, который определит, какая диета вам лучше подойдет;
• Запомните одной диетой вы не поможете делу, нужна обязательно и физическая нагрузка, что бы ваши калории поскорее улетучивались - походите в фитнес-центр;
• Ни в коем случае не жалейте себя и не ленитесь, а особенно не откладывайте на завтра, то что можно начать сегодня;
• Если в первые месяцы вы не видите желаемого результата, не отчаивайтесь, а продолжайте начатое;
• Перед употреблением каких либо добавок или бадов или таблеток для похудения - проконсультируйтесь у врача, состав данных средств может причинить вред вашему здоровью;
• Лучший способ сбросить несколько лишних килограммов, не есть после шести;
• Исключите из рациона мучные и булочные изделия, просто откажитесь от этого, со временем  привыкните;
• Полюбите жизнь, полюбите себя и все ваши мечты сбудутся.

Небольшая заметочка о том, как будучи в Москве, можно провести свой досуг по спортивному! Например посетив спортивный клуб вернадского,вы можете подобрать для себя наиболее близкий по духу вид занятий спортом. Всю необходимую информацию предварительно вы сможете найти в интернете по адресу www.sport-olimp80.ru
. О том какие женские виды спорта существуют, прочитайте в рубрике "Виды спорта для женщин". Спасибо за внимание, до новой статьи!